おでこのしわと首のしわ

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しわって、目元のシワ対策に注目がいきがちですが、実はおでこもシワができやすく、さらに首のシワは実年齢より老けて見えさせる原因になってしまう厄介なシワですよね。
実際、おでこのしわと首のしわのせいで、困っている方も多かったりするのです。

そこでここでは、おでこのしわと首のしわの原因や、改善策、予防策をご紹介していきます。
おでこのしわと首のしわに悩まれている方は、必見ですよ!

なんでできる?おでこのしわと首のしわ

額にシワができる原因の多くは、加齢や紫外線のせいで、お肌の下にあるコラーゲンが減ってしまい、その結果としてシワが出現してしまうことでしょう。
年齢が若いほどシワはすぐに回復し、乾燥などでできてしまった小じわも対策次第ですぐに解消できますので、深いしわになる前に手を打っておきたいものですね。

首のシワの原因は、おでこのシワより厄介といえるかも。
というのも、首のシワができる原因は、おでこのシワより多岐にわたっているからなんです。
年齢が上がるほど、首を支える筋肉が減少してできてしまう以外に、コラーゲンが少なくなってシワができてしまったり、枕の高さがあっていない、または日常生活を送る上での姿勢も影響してきますし、なんとストレスや不規則な生活習慣、食事、さらには睡眠不足までもが首のシワに影響するといわれているんです。

さらに、紫外線、表情筋なども首のシワの原因となるといわれています。
特に年を取ってから、紫外線のせいで産まれてしまった深い額のシワや首のシワは、なかなか戻りませんので、若いうちにケアを始めるのが理想といえるでしょう。

おでこのしわ、首のしわ対策とは?!

おでこや首にしわができないように予防する方法、またおでこや首にすでにシワができてしまっている方は、それ以上悪化させず、改善させる方法をしっかり学んでください。

おでこのしわ、首のしわには、保湿と日焼け対策、ビタミンCがキーワードとなります。
すべてのしわに対して言えることが、保湿がメインということでしょう。
もちろん、おでこのしわ、首のしわ対策にも効果的です。
乾燥がすべてのしわの元になっている、といっても過言ではないのです!

さらに、お出かけするときにはしっかり日焼け止めを塗布してから出かけるよう癖を付けましょう。
紫外線は確実にお肌の老化を促進させ、皺の原因を作ります。
お肌の奥深くにダメージを与えてしまうため、ちょっとしたお出かけや、洗濯物をベランダに干す、といったときにも、必ずUVカット効果のあるクリームなどを塗布して、紫外線を完全にカットしてしまいましょう。
面倒くさがらずに日焼け止めを使うことが、皺のないお肌への一歩なのです!
すでにシワができている状態のところに紫外線があったら、皺が深刻化するのは当然のことですので、すでにシワができてしまっている方もしわは放置せず、日焼け止めと保湿で改善を狙っていきましょう。

さらに、コラーゲン生成を促進させるためにも、ビタミンCは美肌にとって欠かせないものです。
抗酸化作用や美白効果もある万能ビタミンは、皺にもシミそばかすにも働きかけてくれるので、外すことのできないアイテム。
ビタミンCが多く配合されている化粧品を使うこと、さらにサプリなどで体の中にも入れてあげることが大切です。

首のシワが気になる方は、合わせて首のしわに効果的といわれているエクササイズをすることもお勧めします。
舌を出して首や表情筋などを鍛える体操、さらにはリンパマッサージや、常日頃から肩や首がこらないよう、意識的に首を回すなどしてリンパの流れをスムーズにしてあげるようにしてください。
これなら簡単ですし、仕事中のちょっと手を休める休憩のときにも気軽にできますよね!

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